PLANNING DE LA SEMAINE DU 5 DECEMBRE

Lundi 05 décembre    
9h30    Préparation physique    avants
11h00    Préparation physique    "3/4
am    repos    

 Mardi 06 décembre    
10h00    Vidéo + rugby    
12h30    repas    
15h00    musculation 50' + mêlée    avants
15h00    Rugby + musculation    "3/4
       
 Mercredi 07 décembre    
    repos    

 Jeudi 08 décembre    
10h00    vidéo + rugby     
15h30    musculation 45' + vidéo + touches    avants
14h45    musculation 45' + rugby    3/4
       
 Vendredi 09 décembre    
9h30    physique    blessés + non retenus
10h00    départ Rovigo    
H. non définie    mise en place à Rovigo    
    physique    espoirs

 Samedi 10 décembre    
15h00    match Rovigo    

 Dimanche 11 décembre    
16h00    retour Rovigo    

sauf précision sur le planning,    
       
la musculation, le suivi longitudinal, les entraînements et vidéos sont au
stade André Moga    25 rue Delphin Loches    33130 Bègles
       
Les séances de piscine sont à    
Piscine de Bègles  rue Carnot, 33130 Bègles    
       
Les séances de musculation, piscine et vidéo ne sont pas publiques.